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ゴルフは技術・体力 そして・・・ |
・・ 精神力! |
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ゴルフは、技術・体力はもちろんのこと精神面がここ一番で大きく左右する競技です。 練習場では上手く打てるのにコースではなぜかミスショットの連発をしたり、 池を目の前にすると打てる技術を持ちながら池ポチャしたりと、 だれもがこんな経験をしていると思います。 |
1. | どんな状況でプレッシャーにかかるのか。 3/11 |
2. | プレッシャーに弱い人、強い人。 3/18 |
3. | プレッシャーはプラスなのかマイナスなのか? 4/8 |
4. | タフなゴルファーになるための方法 (1)呼吸法の活用 5/23 |
(2)自己暗示やキーワードで集中力を高める 6/3 | |
(3)ポジティブシンキングを心がける 6/17 | |
5. | イメージトレーニング 1/3 |
6. | 集中力を高める 4/3 |
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